Я считаю, что забота о своем психическом благополучии важна. Для борьбы с перенапряжением я предпочитаю естественные методы. Регулярная медитация и глубокое дыхание помогают мне расслабиться. Также, я уделяю внимание физической активности, так как спорт помогает снять напряжение и улучшить настроение. В некоторых случаях мне рекомендовали препарат Кардонат https://compendium.com.ua/info/166327/kardonat/ . Он содержит натуральные ингредиенты, такие как магний и витамин B6, которые поддерживают нервную систему. Я заметил положительные изменения, но всегда консультируюсь с врачом перед применением любых средств. Важно находить баланс между натуральными методами и, при необходимости, медицинской поддержкой.